(English below)
今日はすっっごく寒いと思ったら、 冬至だったわ！
お風呂に柚子を入れないと！
でも、夜はヨガのおかげで体がかなり温まりました😌🌼
ヨガの先生ともお話ししてたのだけど…
柚子の香りって、すごく癒してくれるよね。
柚子の香り成分には、
リモネン&シトラール
が含まれていて、
この成分が、
新陳代謝を活発にさせて体を温めたり、
血液の循環を促進させたり
免疫力を高めたり、
疲労回復の効能があったり…
ということで、リラックスバスタイムには最適なんですね！
みなさんもゆずを入れて温まってくださいね(*^^*)
そして…こんなに凍える日には、温かくなれそうな写真を…またグアムにいきたいな！😌☀
In Japan, today ( Dec 22 )is the winter solstice that marks the shortest day and the longest night of the year.
Missing Guam on this crazy cold day!!☺❄
Rico
