(English below)

今日はすっっごく寒いと思ったら、 冬至だったわ!

お風呂に柚子を入れないと!

でも、夜はヨガのおかげで体がかなり温まりました😌🌼

ヨガの先生ともお話ししてたのだけど…

柚子の香りって、すごく癒してくれるよね。

柚子の香り成分には、

リモネン&シトラール

が含まれていて、

この成分が、

新陳代謝を活発にさせて体を温めたり、

血液の循環を促進させたり

免疫力を高めたり、

疲労回復の効能があったり…

ということで、リラックスバスタイムには最適なんですね!

みなさんもゆずを入れて温まってくださいね(*^^*)

そして…こんなに凍える日には、温かくなれそうな写真を…またグアムにいきたいな!😌☀

In Japan, today ( Dec 22 )is the winter solstice that marks the shortest day and the longest night of the year.

Missing Guam on this crazy cold day!!☺❄

Rico